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사이버상담실Wee class 우리들의 감성 공간
2021. 교실 밖 학교 숲 휠링
참여대상: 1~2학년 전체
활동기간 : 4.12.~5.28
활동내용 :내몸깨우기 체조, 땅과교감 맨발걷기, 우리와 함깨하는 학교 숲걷기와 식물 알아보기, 아로마오일 손과 발 맛사지, 마음챙김 명상, 모기퇴치 브레이슬릿 만들기.
목표 및 기대효과
-숲 활동을 통해 자기애, 공감, 소통의 가치를 체험하고 자기효능감 향상에 도움을 주고 자연을 활용한 치유프로그램을 통해 몸과 마음을 이완 학업스트레스 완화에 도움을 준다.
-학교를 상징하는 대표적인 나무와 늘 함께하는 식물에 대한 지식과 애정을 갖게 되며 자연친화적 가치관 형성에 도움을 준다.
활동소감
맨발걷기는 화창한 날보다 살짝 비가 내릴때 맨발로 걷게 되면 효과가 더 많이 나타난다는 연구(산림치유관련) 결과도 있다.
예상하지 않은 날씨는 활동하는 6일중 반은 비가 온듯하다
결과와는 상관없이 학생들은 맨발걷기는 생소하가도하고 불편해하는 학생도 있었지만 모두 맨발걷기활동 참가하고 실시 후 손과 발을 천연오일로 맛사지 하면서 몸에 일부인 발에 대한 건강이나 역할등 소중함을 알아본 시간이 되었다.
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